[9/29 오픈짐 안내 - 종료]
☑️ 일시: 2019.9.29(일) 18:00~19:30
☑️ 장소: 장충체육관 B2층 보조체육관(동대입구역)
☑️ 대상자: 리얼 농구 초보인 20세 이상 여성 10명
선착순 모집을 기본으로 하나, 농구 경험이 적은 분들의 우선순위가 높을 수 있습니다.(‘기본 중의 기본'을 익히는 시간이 될 예정입니다)
☑️ 참여 방법
① 하단의 '신청하기' 버튼 클릭
② 구글 설문지를 통해 참가신청서 작성
③ 담당자 확인 후, 9/21일경 참가자 10분 확정해 상세한 안내 메시지 발송
☑️ 참가비: 게스트비 1만원(체육관 대관과 음료 제공)
☑️ 시설: 냉난방, 샤워실/탈의실, 유료 주차장 이용 가능
☑️ 준비물: 편한 운동복, 실내 농구화/운동화, 농구공(지참 가능한 경우)
☑️ 프로그램
▷ 농구 기본기를 익히는 것을 목표로 아래와 같은 연습을 진행할 예정입니다.
. 기본 공격 자세와 스텝에 대한 이해
. 손에 공 익히는 연습과 기본 드리블 자세 연습
. 스냅을 이용해 힘있게 체스트 패스하는 연습
. 스텝과 함께 패스를 안전하게 캐치하는 연습
. 하체에서 공으로 힘을 전달하는 제자리 슛폼 배우기
▷ 이벤트
. 연습 중 쉬는 시간에는 간단한 이벤트를 통해 경품 증정
. 경품은 지속해서 농구에 관심을 두기 바라는 마음으로 나이키 농구 상의 등의 농구 용품을 준비했습니다.
▷ 연습 게임
. 기본기 연습 종료 후 다 같이 뛰어 볼 수 있는 연습 게임을 가볍게 진행
☑️ 초보를 위한 오픈짐은 왜 하나요?
. 초심회귀: 농구 실력은 없지만, 농구 열정으로 모인 미엔이 초보 시절을 되돌아보기 위해 꾸린 이벤트
. 좌절금지: 스킬 트레이닝 초급 코스에도 가봤지만 번번이 어려워서 좌절했을 진짜 초보들을 위해 꾸린 이벤트
. 농구전파: 팀 스포츠인 농구의 매력에 빠져볼 시간! 여성볼러들이 늘어나길 바라며 꾸린 이벤트
※ 전문 농구 수업이 아닌 단체 연습 형태로, 기본기 탄탄한 1명의 미엔 멤버가 진행합니다.
※ 오시는 길이나 주차 안내는 상세 안내 메시지와 함께 전달하겠습니다.
※ 참가자 중 원하시는 분들은 오픈짐 이후 미엔 정기연습도 함께 하실 수 있습니다.
※ 관련 질문 사항은 DM으로 언제든지 문의해주세요.